歡迎訂閱 新聞愛分享 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

熬夜常常熊貓眼?吃什麼食物可以消「黑眼圈」,這8種食物輕鬆去除!

黑眼圈比皺紋以及銀髮更能讓人顯老,常常讓人感到非常困擾!

不過,不用擔心,黑眼圈是可以淡化甚至完全消除的,如果你想知道怎麼做,那麼一定不要錯過,今天為大家介紹八種食物,能去除讓人煩惱的黑眼圈~~~~

1.芹菜

常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用

芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,還可做成飲品,芹菜是女人美容食物,可以調節內分泌,促進血液循環,同時能補充纖維和蛋白,對淡化黑眼圈有顯著療效

2.柑橘

柑橘中所含有的抗氧化元素,諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益



柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用,同時,柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素,促進內吸收,平衡人體各項元素,常食柑橘能夠美白,去皺,同時對黑眼圈有妙用

3.紅棗

大棗、小棗除用來製作各種美食外,還具有養血安神和養顏潤面之功效,是極佳的營養保健食品

其食用方法分生食,調粥,煲湯,飲料和美食。女人多吃紅棗可以養氣養血,增加面部光澤,減少因貧血引起的黑眼圈,同時可以促進吸收,補充鐵等微量元素

4.檸檬水

早上多喝檸檬水,可以有效的促進血液循環,引導有害物質排出,減低在體內的積聚機會,也可以減少黑眼圈,每天最好能夠達到一定的飲水量,同時,檸檬也有排毒美白的功效



5.芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了,芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成

既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇“魔法食物”,除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等

6.胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素a也有此般功效,胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈

此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力,其他蘊含維生素a的食物還有苜蓿、杏等



7.海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分,因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服​​用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾

8.綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈

綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈

其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺

多吃這些對身體有益幫助的食物,相信你也能輕鬆對抗惱人的黑眼圈!
 

如欲轉貼本站文章請標記本站網址出處
{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:
{DM_BeforeComment}